aumento di potenza- La domanda è puramente intima, quindi non tutti gli uomini sono pronti ad andare negli ospedali e nelle istituzioni specializzate per informazioni dettagliate al riguardo. Considera i modi più efficaci, veloci, sicuri e semplici per aumentare la potenza che possono essere utilizzati a casa.
Come aumentare la potenza con i rimedi popolari a casa
I rimedi popolari non sono il modo più veloce per aumentare la potenza, ma sono caratterizzati da una maggiore sicurezza e stabilità del risultato.
Ecco alcuni brani popolari efficaci:
| Consumo naturale di caffè | È stato scientificamente dimostrato che consumare una tazza di caffè di qualità naturale ogni giorno aumenta la potenza e aumenta la libido maschile. |
| Infuso di eleuterococco e erba di ginseng | Il prodotto va versato in una tazza d'acqua e bevuto per 28 giorni. |
| Un decotto di 50 g di alloro e 50 g di camomilla | Deve essere insistito per mezz'ora e quindi aggiunto al bagno. Bagni regolari con questo decotto aiuteranno ad aumentare la potenza e rafforzare le erezioni. |
| Un decotto di pigne e ramoscelli | Gli ingredienti devono essere versati con acqua fredda e poi fatti bollire per 30 minuti. L'infuso viene somministrato anche durante il bagno nell'acqua. |
| ortica | I semi di questa pianta in fiamme vanno schiacciati, mescolati con un cucchiaio di miele naturale e 50 g di vino a base d'uva. |
Anche questo dovrebbe essere notatoMolte preparazioni farmaceutiche sono anche un mezzo efficace per aumentare la potenzaA casa. Sono per lo più a base di ingredienti naturali, quindi il loro uso è assolutamente sicuro per il corpo.
Le compresse differiscono dalle ricette popolari in quanto possono essere utili quando è necessario un aumento istantaneo della potenza.
La maggior parte di loro inizia ad agire entro 10-20 minuti dalla somministrazione, cosa di cui i rimedi popolari non possono vantarsi. Queste pillole non hanno effetti collaterali, quindi possono essere assunte senza consultare un medico. Tuttavia, non dovresti abusare di droghe poiché ciò può portare a risultati imprevedibili.
Alimenti sani per l'erezione maschile
Tra le altre cose, i prodotti che un uomo consuma quotidianamente possono influenzare l'erezione maschile.
Ecco un elenco di prodotti, il cui uso regolare aumenta significativamente la libido e aumenta la potenza:
- Latticini, frutti di mare, formaggio, pesce, carne, noci, ovvero tutto ciò che contiene proteine e proteine;
- frutta e verdura fresca e verdura;
- spezie e spezie naturali;
- Qualsiasi alimento contenente uova
- miele naturale
L'aggiunta quotidiana di questi prodotti alla dieta porta ad un costante aumento della potenza e, affinché il risultato sia il più rapido e pronunciato possibile, si consiglia di combinare una corretta alimentazione con rimedi popolari e esercizi fisici. che sono descritti di seguito.
Esercizio fisico e ginnastica preventiva
Con l'aiuto di esercizi regolari, non solo puoi ottenere un aumento costante della potenza, ma anche eliminare il cedimento del pene, aumentare la libido, aumentare la durata del rapporto sessuale e ridurre il tempo prima che si verifichi un'erezione.
Gli esercizi fisici più efficaci sono i seguenti:
- L'uomo si siede comodamente sul pavimento e allarga le gambe. In questo caso, la postura dovrebbe essere uniforme, la respirazione calma, le mani rilassate. È necessario inspirare rapidamente, premendo insieme i palmi delle mani e tendendo i glutei, quindi anche rilassarsi rapidamente. Questo esercizio consiste in 7 approcci, tra i quali la pausa non dovrebbe durare più di un minuto.
- Un uomo dovrebbe sdraiarsi a pancia in giù e rilassarsi. Quindi devi mettere i palmi delle mani all'altezza delle ascelle e piegare le braccia ai gomiti. Successivamente, devi inspirare lentamente, sollevare le spalle e il petto, gettare indietro la testa e poi tornare lentamente alla posizione di partenza. Questo esercizio consiste anche in 7 approcci, la cui pausa non dovrebbe durare più di un minuto.
- Un uomo deve sedersi comodamente su una sedia con le gambe divaricate. Quindi devi tendere e rilassare i muscoli tra l'ano e lo scroto. Assicurati che i tuoi glutei siano sempre completamente rilassati. Non c'è un numero chiaro di approcci, devi solo fare l'esercizio fino a quando non si verifica l'affaticamento muscolare.
- Devi stare dritto e sistemarti in una posizione comoda.. Quindi fai i passi sul posto e imita una marcia. Prova a sentire tutti i muscoli nell'area genitale. L'esercizio deve essere eseguito per un minuto, quindi puoi riposare per un minuto e quindi eseguire un'altra ripetizione.
La particolarità degli esercizi fisici è che sono progettati non solo per ripetizioni regolari, ma anche per aumentare il carico. Nel tempo, devono essere fatti di più, più a lungo e più intensamente, senza saltare le lezioni per motivi ingiustificati. Solo in questo caso è possibile ottenere i risultati più pronunciati.
Quindi, è possibile aumentare la potenza a casa, devi solo studiare questo problema regolarmente. Tutte le misure di cui sopra funzionano con una tripla forza se usate in parallelo, cioè usando rimedi popolari, mangiando bene e muovendosi.